Poulet caramélisé poivron graines de sésame

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g d'escalopes de poulet

1 poivron (si possible 1/2 rouge et 1/2 vert)

2 cuillerées à soupe de graines de sésame

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 cuillerée à soupe de miel

5 oignons cébètes

Glucides	8.7 g
Energie	136.5 kcal
Matières Grasses	2.8 g
Fibres	1.5 g
Protéines	18.5 g
Graisses saturées	0.5 g
Sodium	585.6 mg
Sucres	6.6 g

Coupez le poulet en petits cubes. Emincez les oignons. Coupez les poivrons en petits dés.

Dans une poêle, faites dorer le poulet 5 minutes. Ajoutez les légumes et poursuivez la cuisson 5 minutes.

Ajoutez l'Arome et miel et laissez cuire 3 minutes.

Parsemez de graines de sésame.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des bâtonnets de carottes !

Servez avec des nouilles sautées. La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte !

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