Farfalle aux petits légumes verts

Name: Farfalle aux petits légumes verts
Prep time: 15 s
Cook time: 10 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Ingredients: 200 g de petit pois surgelés; 1 courgette; 5 asperges surgelées vertes; 200 g de pâtes farfalle; 3 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 litre d'eau; 80 g de fromage de chèvre frais nature

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

200 g de petit pois surgelés

1 courgette

5 asperges surgelées vertes

200 g de pâtes farfalle

3 bâtonnets de Bouillon KUB OR MAGGI

1 litre d'eau

80 g de fromage de chèvre frais nature

Glucides	26.3 g
Energie	198.5 kcal
Matières Grasses	7.1 g
Fibres	3.9 g
Protéines	8.1 g
Graisses saturées	4.1 g
Sodium	1643 mg
Sucres	5.5 g

Coupez la courgette en petits dés et les asperges en petits tronçons. Faites chauffer 1 litre d'eau avec les bouillons. Ajoutez les pâtes, les dés de courgettes, les petits pois et faites cuire 10 minutes.

Deux minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les asperges. Egouttez et mélangez le tout au chèvre frais.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des tomates confites pour une pointe de couleur !

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Farfalle aux petits légumes verts

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