Titre
Club sandwich, jambon, tomate, fromage de brebis
Ingrédients
Ingrédients
100 g de tranches de fromage de brebis (Etorki ou Petit Basque)
2 tomates
6 tranches de pain de mie sans croûte
20 g de mâche
4 tranches de Jambon
4 feuilles de sauge
100 g de fromage frais
le quart d'un petit oignon rouge
Nutriments
Glucides | 32.5 g |
Energie | 535.8 kcal |
Matières Grasses | 28.2 g |
Fibres | 3.5 g |
Protéines | 40.1 g |
Graisses saturées | 16.7 g |
Sodium | 1218.3 mg |
Sucres | 9.4 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Une recette à décliner selon vos envies, facile à réaliser! Pensez-y aussi pour l'apéritif, coupez-le en petits morceaux.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Réalisez de plus petit club sandwich pour vos enfants: un seul étage suffira.