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One Pot Pasta jambon champignons et emmental Cookeo

MyMenu IQ™
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Equilibrez votre repas
My Menu IQ™ vous guide pour sélectionner un menu nutritionnellement équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.
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Sélectionner un(e) Dessert

Salade de fruits au thym
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36 min
Facile
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Sabayon aux fruits d'automne
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19 min
Facile
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Salade de fruits au thym
Salade de fruits à la menthe ( pour 2 )
27 min
Facile
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Velouté léger de poires au chocolat
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80 min
Facile
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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome
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145 min
Facile
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Cup cake aux poivrons et ricotta
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Facile
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Sélectionner un(e) Plat d'accompagnement

Poêlée de fruits automnale
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20 min
Facile
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Brochettes de pommes de terre grenaille et saumon
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29 min
Facile
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Taboulé de chou fleur, carotte, menthe
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Facile
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Conchiglioni aux épinards et ricotta
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Facile
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Poelée de rattes, brocoli et tomates
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Facile
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1/4 tasse de choucroute
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Sélectionner un(e) Boisson

Salade de fruits au thym
Lassi pêche et cardamome
Facile
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Smoothie melon mangue menthe à l'Arome
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64 min
Facile
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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre
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63 min
Facile
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Lait fruité au NESQUIK
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40 min
Facile
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Smoothie concombre, feta et menthe
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12 min
Facile
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Smoothie fraise menthe
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10 min
Facile
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Sélectionner un(e) Entrée

One pot pasta penne au thon Thermomix
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Facile
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Conchiglioni aux épinards et ricotta
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Facile
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Salade aux émincés de soja et parmesan
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20 min
Facile
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Soupe de courgettes pas chère
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12 min
Facile
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Noix de Saint Jacques marinées aux agrumes
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Facile
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Buddah bowl de boulgour patate douce et sauce exotique
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15 min
Facile
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Retrouvez votre menu équilibré et les recettes détaillées
Bon appétit !
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Votre Sélection (1)
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One Pot Pasta jambon champignons et emmental Cookeo
10 min
Facile
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28 10.8g / 28%
35 30.8g / 35%
37 31.9g / 37%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)
 
MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels
Conseil nutritionnel
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15 min
Facile
4 personnes

Ingrédients

500 g de champignons
300 g de Dés de Jambon
300 g de pâtes torsades
500 ml d'eau
1 oignon
100 g d'emmental râpé
1 cuillerée à soupe de moutarde
1 petite gousse d'ail
Nutriments
Glucides 30.8 g
Energie 336.4 kcal
Matières Grasses 10.9 g
Fibres 3.2 g
Protéines 31.9 g
Graisses saturées 5.5 g
Sodium 624.8 mg
Sucres 4.4 g
15 min

Pour réaliser votre recette one pot pasta jambon champignons et emmental cookéo, épluchez et émincez les champignons. Hachez l'ail et l'oignon.

Versez tous les ingrédients dans la cuve sauf la moutarde. Faites cuire en mode Haute-pression pendant 5 minutes puis ajoutez la moutarde, mélangez. Servez votre cette de One Pot Pasta jambon champignons et emmental Cookeo sans attendre.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour apporter une petite touche originale à votre recette One Pot Pasta jambon champignons et emmental Cookeo, parsemez de ciboulette ciselée.

Vous pouvez terminer votre recette par un laitage et un fruit.

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