Riz au poulet à la forestière Cookeo

Name: Riz au poulet à la forestière Cookeo
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Ingredients: 400 g d'escalopes de poulet; 200 g de riz blanc cru cuisson 10 minutes; 100 g de champignons forestiers surgelés; 1 1/2 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 300 g de carottes; 200 ml d'eau; 1 cuillerée à soupe d'huile

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

400 g d'escalopes de poulet

200 g de riz blanc cru cuisson 10 minutes

100 g de champignons forestiers surgelés

1 1/2 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

300 g de carottes

200 ml d'eau

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	49.5 g
Energie	373.9 kcal
Matières Grasses	6.3 g
Fibres	3.3 g
Protéines	27.9 g
Graisses saturées	1.1 g
Sodium	865.5 mg
Sucres	4.7 g

Coupez les carottes en bâtonnets et le poulet en cubes. Coupez les champignons en morceaux si nécessaire.

Dans la cuve du Cookeo, versez l'huile. Faites dorer le poulet 5 minutes. Ajoutez le reste des ingrédients, le bouillon émiétté. Mélangez et faites cuire en cuisson rapide 10 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour 2 personnes, il vous faut : 200 g de poulet, 100 g de riz, 80 g de champignon, 100 g de carottes, 1 bouillon, 100 ml d'eau, 1 càs d'huile. Faites cuire 10 minutes en cuisson rapide.

Pour 6 personnes, il vous faut : 600 g de poulet, 300 g de riz, 200 g de champignons, 400 g de carottes, 2 bouillons, 300 ml d'eau, 1 càs d'huile. Faites cuire 10 minutes en cuisson rapide.

Ajoutez du parmesan râpé pour un apport en calcium.